Musclo
Mol·lusc bivalve que viu en comunitat de nombrosos membres i colonitzant les roques. Viuen a poca fondària i en zona de marees, s’alimenta de zooplàncton i fitoplàncton així com de partícules d’aigua per filtració.
Es pot pescar durant tot l’any i també es conrea . Van ser els Romans els que varen començar a consumir-los i malgrat els àrabs de la conquesta no els tenien en gaire consideració a Espanya van anar agafant força prestigi.
Tot i que també viu a l’Atlàntic, el musclo mediterrani (Mytilus galloprovincialis) és l’espècie més abundant i quasi única de les nostres costes. És una espècie invasora que ha desplaçat al musclo comú. Es pot consumir cuit, però també cru com l’ostra.
Valor nutricional
Ric en aminoàcids de gran valor nutricional, és a dir, vuit musclos són com 50gr. de carn de porc, 70gr. de carn de pollastre, 80gr. de xai, 110 de bou, 100 de salmó ó 175 de llet sencera. Pocs sucres, gens de greixos, gens de fibres i força colesterol que queda bloquejat per tenir els fitoesteroles del fitoplàncton que consumeix. Un sensacional aliment!
Conté molt potassi diürètic, fòsfor, sodi, calci, ferro, zinc, vitamina A, B, força àcid fòlic i vitamina B12.