cloissa

 

Valor nutricional

La cloïssa conté un dels nivells més baixos en greixos de tots els mariscs, tan sols entre el 0,5 i el 2%, aportant 47 calories per 100gr consumits. Les principals vitamines que té són la B3 o niacina i la vitamina A

La primera afavoreix l’aprofitament dels nutrients energètics en l’organisme i regula processos com la formació de glòbuls vermells, la producció d’hormones sexuals i la síntesi de material genètic. La vitamina A intervé en la generació i el manteniment de mucoses, pell i sistema ossi.